Avec plus de 300 variétés, le thym est l’une de mes plantes préférées, c’est la raison pour laquelle j’ai choisi de l’intégrer dans mon logo. Le thym a de nombreux bienfaits. Du temps des grecs et des romains, on le faisait brûler pour purifier l’air intérieur et les gladiateurs prenaient du thym avant d’aller combattre pour leur donner de la force et du courage !
Sa composition :
Riche en vitamines C, K, notamment K1 et K2 et concentré en fer
Riche en antioxydant, ennemi des radicaux libres
Antiseptique, antifongique, antiparasitaire et antibactérien
Vertus spasmolytiques
Soulage un large panel de pathologies respiratoires (rhume, asthme, bronchite, angine, otite, rhinite…)
Combat la plaque dentaire (bénéfique contre les caries et certaines bactéries pathogènes de la bouche.
Effet relaxant, va calmer le système nerveux
Stimule l’immunité et inactive les virus
Précautions : Femme enceinte, enfant ou personne sous traitement anticoagulant, demander conseil à un naturopathe ou médecin.
Préparations :
En décoction : eau froide, monter la plante en puissance en augmentant le feu et laisser reposer 10 minutes, puis déguster. A utiliser 3 fois par jour dans le cas de fatigue généralisée ou d’état fébrile ou tous les jours en remplacement de votre thé pour faire de la prévention.
En tisane avec du thym frais, faire infuser 10g de thym dans 1L d’eau bouillante et laisser reposer 10 minutes. Filtrer et ajouter du miel ou du citron.
En cuisine, en associant avec de l’origan, clou de girofle ou de la cannelle pour prévenir la grippe ou autres maladies virales et bactériennes.
Sous forme d’huile essentielle, - attention il existe plusieurs familles de thym,- utiliser l’huile de Thym à Thymol. Huile dermocaustique à utiliser avec précaution !
- Diluer 1 goutte de thym à Thymol dans 20 gouttes d’huile végétale, appliquer sur la plante des pieds, 2 à 3 fois par jour pendant 4 à 5 jours ou en prévention quand on se sent fatigué.
- Par voie orale, diluer 1 goutte de thym à thymol dans une cuillère de miel et ingérer 3 fois par jour pendant 5 jours maximum.
Petit plus pour le thym citron pour cuisiner et pour ses tisanes .