Les clés d'une bonne hygiène de vie

Des encas protéiné parfait pour le goûter où lors d'un petit creu dans la journée.

Pour le fond de tarte : 8 dattes à passer au mixeur 40 gr de noix et 40 gr de noix de pécan ou 80 gr de l'un ou l'autre 30 gr de poudre...

Ingrédients : 3 fenouils 4 tiges d'oignons verts finement hachés 1 orange 1 bouquet de coriandre ou de persil 1 quart de tasse d'amandes...