Les clés d'une bonne hygiène de vie

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Tarte au curry, courgettes, oignons, lardons (facultatif) et graines

Pour 4 personnes Ingrédients : 🔹 Une pâte brisée 🔹 25 cl de crème de soja 🔹 4 oeufs 🔹 2 cuillères à soupe de curry 🔹 1 oignon 🔹 Une...

✨ Carpaccio de radis, au chèvre et à la ciboulette ✨🔹 Une botte de radis🔹 Crottin de chèvre🔹

Ingrédients : 🔹 Une botte de radis 🔹 Crottin de chèvre 🔹 Un bouquette de ciboulette 🔹 Des graines de tournesol 🔹 Huile de sésame 🔹...

Taboulé revisité

Pour le taboulé : 🔹Du quinoa ou un mélange de quinoa et boulgour 🔹Des radis crus 🔹Un gros bouquet de persil 🔹Des noix de cajou ou...

Pancakes à la banane sans gluten

Pour 4 personnes : 🔹 2 oeufs 🔹 2 bananes 🔹 100 g de farines sans gluten (70 gr de farine de sarrasin, 30 gr de farine de riz) 🔹 20g...

Le Thym

Avec plus de 300 variétés, le thym est l’une de mes plantes préférées, c’est la raison pour laquelle j’ai choisi de l’intégrer dans mon...

Les rites tibétains

Les "cinq tibétains" sont une compilation de cinq exercices de yoga à répéter 21 fois chaque jour. Ces rites proviendraient de monastères...